Kurz seznamuje posluchače s novinkami v oblasti zdravého životního stylu pohledem biologa se zaměřením na stárnoucí populaci, s novými poznatky současnosti, které jsou často spojené s využitím v medicíně a lékařských aplikacích. Volně navazuje na konané kurzy na FBMI ČVUT a rozšiřuje znalosti účastníků o aktuální problematiku v jednotlivých biologických a biomedicínských  oblastech. 

1. Člověk a zdravý životní styl
2. Vliv potravy a doplňků stravy na životní styl a stárnutí. 
3. Jak správně fungovat.
4. Jak probíhají procesy stárnutí.
5. Co se děje v našem těle při stárnutí?
6. Řídící soustavy – CNS, hormonální regulace a mikrobiom
7. Vitamíny a antioxidanty I.
8. Vitamíny a antioxidanty II.
9. Naše DNA, chromozomy a teloméry a stárnutí buněk.
10. Pohyb v živých systémech, pohyb u člověka
11. Epigenetika ještě jednou
12. Stárnutí a demence, Alzheimerova nemoc, Parkinson
13. Lidský mozek a jeho činnost, paměť a její cvičení
14. Závěr

Kurz počítá s distanční formou výuky, s ohledem na naše zkušenosti z minulého období. Předpokládáme, že přihlášení mají ovládají znalost připojení k přednášce, která bude probíhat v MS Teams, mají funkční mikrofon a kameru u PC.