ÚTVS_1 Sport seniorů I. - Stolní tenis, Nordic walking
| Code: | ÚTVS_1 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Name: | Sport seniorů I. - Stolní tenis, Nordic walking | ||||||
| Department: | Institute of Physical Education and Sport | ||||||
| Duration in hours: | 32 lesson hours | ||||||
| Form of study: | Full-time | ||||||
| Instruction language: | TBA | ||||||
| Mode of delivery: | TV Course | ||||||
| Mode of completion: | Colloquium | ||||||
| Mode of completion detail: | ne | ||||||
| Lecturer: |
|
||||||
| Supervisor: | Mgr. Klára Minaříková (Klara.Minarikova@cvut.cz) | ||||||
| Minimum educational requirement: | Primary (Základní vzdělání) | ||||||
| Other prerequsites: | ne | ||||||
| Annotation: | Stolní tenis: Tento sport jsme zařadili jako jedinou sportovní hru pro naše studenty. Nejen udržuje fyzickou kondici, ale zlepšuje pozornost a dokonce stále rozvíjí jejich mrštnost. Stolní tenis má některé fyziologické předpoklady pro seniory. Rozvíjí schopnost rychlého rozhodování, vytrvalost, psychickou odolnost, pohybovou reakci, koordinaci pohybu. Nordic Walking je druh sportovní chůze se speciálními holemi, s jejichž pomocí se klasická procházka mění v efektivní cvičení, které léčí srdce i metabolismus. Jde o sport vhodný pro všechny. Každý může uzpůsobit intenzitu chůze svému věku i kondici. Oproti běžné chůzi je aktivním cvičením, oproti rychlé chůzi či běhu nabízí hned několik výhod. Především cvičení vychází z pohybu rukou, nikoliv z rychlosti pohybu. NW má mnoho pozitivní zdravotních účinků. |
||||||
| Structure: | 1. pol. semestru - Stolní tenis - Trénink je rozdělen do dvou skupin středy, 19.2. - 2.4. 2025, 12.00-13:00 a 14.00-15.00 hod., vede: Nikola Štefan 2. pol. semestru - Nordic walking úterky, 8.4.-22.5. - 20.5. 2025, 14:00-17:00 hod., vede Radka Velichová Harmonogram tras bude včas vyvěšen! |
||||||
| Document: | Certificate | ||||||
| Teaching aids: | hole na NW, pálky a míčky na stolní tenis | ||||||
| Date: | 19.02.2025 - 20.05.2025 | ||||||
| Venue: | Praha, hala na stolní tenis, Pod Juliskou 4 | ||||||
| Price: | 500,00 CZK | ||||||
| Note: | Kurz je navazující na kurz Sport seniorů I. zima 2024 Lukostřelba, Kruhový trénink |