ÚTVS_042 Sport seniorů I.- Turistika, Zdravá záda
| Code: | ÚTVS_042 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Name: | Sport seniorů I.- Turistika, Zdravá záda | ||||||
| Department: | Institute of Physical Education and Sport | ||||||
| Duration in hours: | 27 lesson hours | ||||||
| Form of study: | Full-time | ||||||
| Instruction language: | TBA | ||||||
| Mode of delivery: | Tutorial | ||||||
| Mode of completion: | Colloquium | ||||||
| Mode of completion detail: | Kolokvium | ||||||
| Lecturer: |
|
||||||
| Supervisor: | doc. PaedDr. Jiří Drnek, CSc. (Jiri.Drnek@cvut.cz) | ||||||
| Minimum educational requirement: | Secondary (Nižší střední vzdělání) | ||||||
| Annotation: | Pěší turistika s poznávací činností v okolí Prahy Jedná se o asi tříhodinové výlety na 9 - 10 km do zajímavých míst v okolí Prahy( chráněná území, naučné stezky či geologicky, historicky či botanicky zajímavé lokality). Zdravá záda Kurz je zaměřen na procvičení celého těla pomocí zdravotně zaměřených jednoduchých a účinných cvičení. Nejprve je zahřátí pomocí uvolňovacích a dynamických protahovacích cviků, s klidnou a příjemnou hudbou. Další část hodiny je věnována strečinkové sestavě na celé tělo, poté následuje důkladné procvičení celé páteře speciální cvičební sestavou. Na závěr je zařazeno dechové cvičení a relaxace. |
||||||
| Structure: | Kurz probíhá jednou týdně Termín konání: Pěší turistika: První polovinu semestru v okolí Prahy - Turistika, probíhá tři hodiny - procházky Každou středu 24.9. – 5.11. 2025 15-18 hodin přesnější info v mailu týden před začátkem semestru Druhá polovina jsou Zdravá záda - jedna hodina v tělocvičně. Každé úterý 11.11. - 16.12. 2025 Místo konání: Pěší turistika: okolí Prahy (přesnější info mailem před začátkem semestru) Zdravá záda: Modrá tělocvična Pod Juliskou 4, Praha 6 |
||||||
| Document: | Certificate | ||||||
| Date: | 22.09.2025 - 21.12.2025 | ||||||
| Venue: | Praha, Modrá tělocvična Pod Juliskou 4,Praha 6 | ||||||
| Price: | 700,00 CZK | ||||||
| Note: | POZOR, KURZ JE JIŽ PLNĚ OBSAZEN. NEPŘIHLAŠUJTE SE. DĚKUJI
|